Jdi na obsah Jdi na menu
 


Práce s mandalami

 

Jak můžeme pracovat s mandalami?

 

 

Vybereme si obrázek z knihy, který nás osloví, přitahuje nás. Můžeme si vybrat mandalu i podle názvu.Uvolníme se a vykreslujeme libovolně obrázek, necháme se vest intuicí, necháváme se vést svými pocity. Při vykreslování zažíváme většinou příjemné pocity. Uvědomujeme si sebe sama, cítíme krásu svého nitra, své duše.

 

 

Někdy můžeme pocítit i nepříjemné pocity, jako například strach, smutek, bolest, vztek. Vykreslováním se nepříjemné pocity uvolňují, odcházejí, čistíme se. Můžeme si uvědomit i příčinu nepříjemných pocitů.

 

 

Mandaly jsou vhodné pro dospělé i pro děti. všechny mandaly v knize byly již dětmi vykreslovány a mají na děti blahodárný vliv. Děti se zklidňují, harmonizují, lépe poznávají sebe sama, udržují se v duševní pohodě, uvědomují se a pociťují svoje hodnoty. Dosahují lepších výsledků v zájmových a výukových oblastech.

 

 clipboard03.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

b